Le bain de forêt fait consensus parmi les scientifiques: baisse de la pression artérielle, effet sur le cortisol, le système nerveux sympathique et parasympathique. Anxiété, dépression, manque de concentration…
Les études confirment un profond impact sur notre cerveau et notre respiration, plus grande activité du cortex frontal, signe d’un meilleur état psychique.
Le concept clé est la pédagogie par la nature, la proposition est d’appréhender par des techniques simples de respiration et de mouvements, tout en développant les sens du toucher de l’odorat du ressenti en général.
Altération du temps et de l’espace, la lenteur. Toutes ces techniques proviennent du Butô « art de la danse Japonaise », qui imite les mouvements de la nature.
